⚠Non fai ancora movimento perché forse non sai queste cose…
Io ho fatto la mia scelta e ho il compito di informarti così puoi decidere con consapevolezza!

🔛Tutta la nostra vita come organismi viventi è permessa dai muscoli…
Essi rendono possibile muoverci, mantenere una postura, permettono la motilità dei nostri organi di senso (ad esempio il movimento degli occhi per “mettere a fuoco”); alcuni muscoli li usiamo per mangiare e deglutire, altri per digerire e espellere, utilizziamo muscoli per la respirazione, altri ancora per regolare la temperatura corporea.

✅Tutte le nostre funzioni NECESSARIE PER LA VITA sono permesse dal MOVIMENTO, dall’utilizzo di muscoli del nostro corpo.

E non solo…
il MUSCOLO è anche un ORGANO ENDOCRINO, cioè rilascia MIOCHINE, fattori che hanno effetto anche su altre strutture:

👉 nel cervello le miochine stimolano la neurogenesi, cioè stimolano la nascita di nuovi vasi sanguigni e di cellule nervose, migliorano il sonno e le performance cognitive;
👉le miochine stimolano la lipolisi e il “browning”, cioè la produzione di grasso bruno che viene utilizzato per produrre calore, invece di depositarlo come grasso viscerale;
👉le miochine nell’osso stimolano l’aumento di densità ossea, contrastando quindi l’osteoporosi;
👉le miochine nell’apparato digerente hanno azione protettiva per le infiammazioni e contrastano l’insulino-resistenza;
👉per il sistema immunitario le miochine inibiscono i processi infiammatori.

NON SIAMO PRONTI per l'evoluzione ad essere ORGANISMI INATTIVI... 

NON DARE PER SCONTATO che tutto funzioni, stai togliendo VALORE alle FUNZIONI VITALI...!

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Capiremo insieme se può esserti utile il mio supporto.

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