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⚠COME EVITARE UNA CATASTROFE PER IL TUO CORPO: LA REGOLA DICE "O LO USI, O LO PERDI".
Non sto scherzando! 🔛Il corpo è fatto di tessuti che in salute vengono mantenuti in equilibrio tra distruzione e rinnovamento di cellule; questo equilibrio, A META’ TRA CAOS e ORDINE è stimolato dal MOVIMENTO; se nella tua quotidianità non sei stimolato a percepire una zona, a svolgere un gesto motorio, a sviluppare un’abilità particolare, a risolvere un problema motorio, quella stessa cosa nel tempo la PERDERAI, perderai l’elasticità e la dinamicità di quel tessuto biologico. 👉Un ESEMPIO PRATICO? Se non sei abituato a stare seduto utilizzando la tua muscolatura del busto invece che stare accartocciato davanti al pc al tuo corpo mancheranno quegli stimoli che rendono stabile e allo stesso tempo flessibile la tua colonna vertebrale. 😢Nel tempo questo sarà la CAUSA DEI TUOI DOLORI ALLA SCHIENA, ossia il motivo che scatenerà la degenerazione della tua colonna vertebrale, portandoti un bel carro di… ernie, colpi della strega, rigidità e dolori alla cervicale, ma anche difficoltà della digestione, difficoltà respiratoria, indebolimento del pavimento pelvico… e così via…! ✅NON PENSARE CHE TU DEBBA STRAVOLGERE LA TUA VITA, CON ALLENAMENTI ESTENUANTI, HAI BISOGNO DI RI-INIZIARE AD UTILIZZARE IL TUO CORPO IN MANIERA CONSAPEVOLE… CON L’ALLENAMENTO PERSONALIZZATO! Se hai intenzione di voler conoscere un altro mondo, quello dell’allenamento personalizzato, compila il questionario per prenotare una chiamata strategica, clicca qui 👇 https://bit.ly/3bEd7RV Capiremo insieme se può esserti utile il mio supporto. Segui le mie pagine: 📺Youtube: Ilaria Mazzoni 📸Instagram: ilaria_mazzoni8 👥Facebook: ilibionda / Ilaria Mazzoni 👜Linkedin: Ilaria Mazzoni
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TI ALLENI O TI ALIENI?
🔵Sei abituato a pensare all’allenamento come un insieme di esercizi fatti “giusti” sempre uguali che molto probabilmente limitano lo sviluppo delle tue capacità e non ti fanno migliorare? 🔵Pensi che l’allenamento sia fatica utile per espiare i tuoi peccati calorici in un ciclo vizioso di calorie dentro-fuori? 🔵Vedi l’allenamento come un momento per staccare ogni collegamento con il mondo esterno, metti su un po' di musica a tutto volume e inizi a fare movimenti standardizzati seguendo un video senza pensare a come li stai facendo? ⚠SE TI SEI RITROVATO IN UNA DI QUESTE DESCRIZIONI TI INVITO A CONTINUARE A LEGGERE… 👉Cosa possiamo fare grazie e attraverso il CORPO? Possiamo toccare, vedere, odorare, sentire, muoverci con un scopo o senza scopo; grazie al corpo possiamo percepire, ascoltare, comunicare, relazionarci con un oggetto, possiamo emozionarci ed emozionare. Tutte queste cosa le possiamo fare SOLAMENTE GRAZIE AL CORPO E GRAZIE AL MOVIMENTO perché SIAMO IL NOSTRO CORPO, il TUO CORPO SEI TU! 👉Nella seconda parte del post scorrendo a sinistra troverai una bellissima frase di Maria Cristina Salvetti che fa capire realmente perché ho scritto che SEI IL TUO CORPO! Spero di averti fatto comprendere che la corporeità e l’allenamento è anche altro rispetto alla tua idea… ✅Perchè amo la mia professione? Perchè mi sono resa conto che avere la possibilità di guidare LE PERSONE verso la ri-scoperta del CORPO… E’ un PRIVILEGIO e un miglioramento per me CONTINUO... |
AutoreIlaria Mazzoni Archivi
Marzo 2022
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