L’ALLENAMENTO è anche FATICA!
⚠Tutti almeno una volta hanno provato questa sensazione: il cuore che batte forte, la voglia di smettere subito, la mente che ci continua a dire “non ce la farai”; mano a mano queste parole nella testa diventano rumorose, assordanti e il corpo inizia a dare retta... ✅L’allenamento è anche FATICA perché fa parte del suo SCOPO: il fine ultimo dell’esercizio fisico è quello di STRESSARE il corpo per aumentare le sue prestazioni e migliorare le sue funzioni, perturbare l'omeostasi per migliorarla. ⛔NON SI OTTIENE NULLA IN POCO TEMPO: 👉hai bisogno di VIVERE in quelle sensazioni spiacevoli per poter gestire meglio il tuo corpo e la tua testa, 👉Hai bisogno di capire quanto puoi spingere oltre, 👉hai bisogno di tempo per aumentare la tua sopportazione alla fatica, 👉hai bisogno di tempo per riuscire a modellare il tuo carattere! Ecco perché L’ALLENAMENTO è parte integrante di UN PERCORSO che comprende ESERCIZI, CONOSCENZE ed ESPERIENZE… in una parola VITA. 🟢Cosa ne pensi? Cosa pensi mentre fai fatica e come ti parli? 📃Condividi la tua esperienza nei commenti. Segui le mie pagine per non perdere nessun post: 📸Instagram: ilaria_mazzoni8 👥Facebook: ilibionda / Ilaria Mazzoni 📺Youtube: Ilaria Mazzoni 👜Linkedin: Ilaria Mazzoni
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AutoreIlaria Mazzoni Archivi
Marzo 2022
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