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ILARIA MAZZONI
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"Non c'è cosa che non venga resa più semplice attraverso la costanza e la familiarità e l'allenamento.
Attraverso l'allenamento noi possiamo cambiare;
noi possiamo trasformare noi stessi.”
Dalai Lama
ALLENAMENTO PERSONALIZZATO
L’attività fisica proposta rispetta le particolarità del soggetto, perché ogni persona ha specifica postura, flessibilità, composizione corporea, esperienze passate e non per ultimo obiettivi personali;
per questo motivo,è necessario analizzarli accuratamente durante il primo incontro. |
OBIETTIVI
Definiscono lo scopo dell’allenamento.
Il motivo è fondamentale per andare a sviluppare insieme un piano guidato dalla coach, idoneo in termini di frequenza, modalità e contesto. Il coach ti aiuta a prendere consapevolezza di dove ti trovi ora e di dove vuoi arrivare. Vai a CONTATTI... |
VALUTAZIONE POSTURALE
Punto di partenza di ogni percorso durante il quale si analizza la postura, intesa come ottimizzazione del rapporto tra il soggetto e l’ambiente circostante, le particolarità fisiche, la flessibilità, la storia clinica e lo stile di vita; inoltre si prendono in esame gli obiettivi dell’allenamento, pianificandoli nel tempo e nello spazio. Vai a SERVIZI...
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COOPERAZIONE
Il coach è colui che ti aiuta a raggiungere risultati che da solo non saresti in grado di ottenere.
Il rapporto avrà alla base rispetto, fiducia reciproca, volontà di confronto continuo attraverso i feeedback e volontà alla crescita personale e fisica. Vai a BIO... |
MODALITA' E CONTESTO SPECIFICI
L’allenamento viene pianificato e organizzato rispettando le disponibilità di tempo e gli interessi personali: l'attività può essere svolta all'aria aperta, a domicilio, in palestra o in piscina, utilizzando il servizio da solo o condividendolo con altre persone.
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CRESCITA E STILE DI VITA
Il miglioramento fisico passa attraverso il cambiamento dello stile di vita; per fare questo riceverai sempre assistenza nella modalità concordata.
Il team di professionisti può essere utile nel percorso del miglioramento personale. Vai a PARTNERSHIP... |
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