Personal training One to One
Modalità in cui il coach ti guida sempre durante gli allenamenti verso i tuoi obiettivi e oltre i tuoi limiti;
è massima la cooperazione tra coach e allievo; gli allenamenti potranno essere rivolti al:
recupero posturale e riatletizzazione,
preparazione per sport specifico - miglioramento prestativo
acquaticità – avvicinamento all’ elemento acqua
preparazione per i concorsi militari,
dimagrimento
attività fisica durante la gravidanza
miglioramento estetico (aumento di massa e del tono muscolare)
prevenzione da infortuni e benessere fisico.
Personal training Small Group
Modalità in cui il coach guida un piccolo gruppo di persone che condivide l’obiettivo dell’allenamento;
rappresenta la modalità preferita di persone che possono essere stimolate maggiormente attraverso il confronto con amici e colleghi.
Personal Training Percorso Coaching
Modalità che comprende l’alternanza tra allenamenti guidati personalmente dal coach e allenamenti svolti in autonomia con programmi ad hoc; c’è comunicazione continua tra allievo e coach per mantenere gli impegni reciproci prefissati.
Esame obiettivo e Anamnesi Posturale
Punto di partenza per i servizi di training personalizzato;
si effettuano l'osservazione del soggetto e alcuni test statici e dinamici al fine di capire quali sono le problematiche della persona;
n questo modo è possibile essere indirizzati verso un'altra figura professionale, più adatta per il caso specifico;
è particolarmente indicato per persone che hanno problematiche protratte nel tempo.
Corsi Acquagym
L’allenamento in acqua ha notevoli benefici per il corpo e per la mente;
è adatto a tutte le età in quanto è modulabile dal soggetto;
si ha un notevole coinvolgimento grazie all’esecuzione di esercizi a tempo di musica.
Questo tipo di allenamento non ha nessuna controindicazione ma il consiglio è di completarlo con alcuni stimoli che possano migliorare la gestione della forza di gravità.
Crescita personale
Rappresenta il percorso da fare insieme per migliorarsi in qualsiasi ambito, anche nell’ attività fisica:
per avere risultati differenti bisogna essere disposti a fare cose differenti;
per fare ciò bisogna essere disposti a diventare “quella persona”.
Modalità in cui il coach ti guida sempre durante gli allenamenti verso i tuoi obiettivi e oltre i tuoi limiti;
è massima la cooperazione tra coach e allievo; gli allenamenti potranno essere rivolti al:
recupero posturale e riatletizzazione,
preparazione per sport specifico - miglioramento prestativo
acquaticità – avvicinamento all’ elemento acqua
preparazione per i concorsi militari,
dimagrimento
attività fisica durante la gravidanza
miglioramento estetico (aumento di massa e del tono muscolare)
prevenzione da infortuni e benessere fisico.
Personal training Small Group
Modalità in cui il coach guida un piccolo gruppo di persone che condivide l’obiettivo dell’allenamento;
rappresenta la modalità preferita di persone che possono essere stimolate maggiormente attraverso il confronto con amici e colleghi.
Personal Training Percorso Coaching
Modalità che comprende l’alternanza tra allenamenti guidati personalmente dal coach e allenamenti svolti in autonomia con programmi ad hoc; c’è comunicazione continua tra allievo e coach per mantenere gli impegni reciproci prefissati.
Esame obiettivo e Anamnesi Posturale
Punto di partenza per i servizi di training personalizzato;
si effettuano l'osservazione del soggetto e alcuni test statici e dinamici al fine di capire quali sono le problematiche della persona;
n questo modo è possibile essere indirizzati verso un'altra figura professionale, più adatta per il caso specifico;
è particolarmente indicato per persone che hanno problematiche protratte nel tempo.
Corsi Acquagym
L’allenamento in acqua ha notevoli benefici per il corpo e per la mente;
è adatto a tutte le età in quanto è modulabile dal soggetto;
si ha un notevole coinvolgimento grazie all’esecuzione di esercizi a tempo di musica.
Questo tipo di allenamento non ha nessuna controindicazione ma il consiglio è di completarlo con alcuni stimoli che possano migliorare la gestione della forza di gravità.
Crescita personale
Rappresenta il percorso da fare insieme per migliorarsi in qualsiasi ambito, anche nell’ attività fisica:
per avere risultati differenti bisogna essere disposti a fare cose differenti;
per fare ciò bisogna essere disposti a diventare “quella persona”.
IL COACH TI GUIDA VERSO LO SVILUPPO DELLE POTENZIALITA' CHE OGNI PERSONA HA DENTRO DI SE', AIUTA A CAPIRE QUELLO CHE RENDE PIU' SICURI, PIU' PRODUTTIVI, PIU' EFFICACI NEL RAPPORTO CON SE' E CON GLI ALTRI... IN ALTRE PAROLE, FA CAPIRE QUELLO CHE CI RENDE FELICI!